BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın üst kısmında ani ve kuvvetli bir ağrıya sebep olabilir.Epsom tu

Yavaş egzersiz veya efordan sonrasında bacağınız ağrıyorsa veya baldırda ağrı, şemeklik, kızarıklık ve suhunet hissediyorsanız, ivedi olarak tıbbi lütuf almanız önerilir.Bacak ağrısı konusunda dikkate tuzakınması gereken bir sair faktör de vasküler rahatsızlıklardır. Varis, damar tısoyıklığı yahut periferik arter h